A ketogén diéta egy olyan étrend, amelynek során a szénhidrátok mennyisége korlátozásra kerül, és a test ketózisba kerül, amelyben az energiaforrás a zsír lesz. A ketózisnak ezt a állapotát a test akkor éri el, amikor a testnek nincs elegendő szénhidrátja, és a test áttér a zsír és a ketonok…

A testsúly és az egészség szoros összefüggésben állnak egymással, ezért fontos odafigyelni arra, hogy milyen életmódot folytatunk, és milyen táplálkozási szokásaink vannak. Magyarországon sajnos egyre több ember küzd a súlyproblémákkal, és egyre több ember szenved az egészségügyi…

  A fogyás sok ember közös célja, és különösen fontos lehet azoknak a fiatal felnőtteknek, akik szeretnének javítani egészségükön és magabiztosabban szeretnének érezni magukat a testükben. Ha huszonéves, és szeretne leadni néhány kilót, számos dolgot megtehet, hogy biztonságos és fenntartható módon…

Az egészséges életmód és a megfelelő táplálkozás fontossága egyre inkább előtérbe kerül a mai modern világban, ahol az emberek jelentős része időt tölt a munkahelyén. Azonban, a munkahelyi környezetben az egészséges ételek készítése és fogyasztása nem mindig egyszerű, hiszen gyakran nincs lehetőség…