Az életünk egyharmadát átlagosan alvással töltjük, ami jól mutatja, mennyire fontos szerepe van a mindennapi életünkben. Az alvás nem csupán egy passzív tevékenység, hanem alapvető élettani folyamat, amely hozzájárul a szervezet megfelelő működéséhez. Ebben a blogbejegyzésben részletesen bemutatjuk…